تکواندو اهواز - اخبار هیات تکواندوی استان خوزستان

  (1  فرم‌های کیبون، از فرم‌های غیر رسمی بوده که در کمربند سفید برای هنرجویان مبتدی آموزش داده می‌شوند.

2)فرم‌های تگوک، شامل هشت فرم اصلی و رسمی فدراسیون جهانی تکواندو بوده که از کمربند زرد تا کمربند مشکی تعلیم داده می‌شود.

3) فرم‌های پومسه، نیز از فرم‌های اصلی و رسمی فدراسیون جهانی تکواندو می‌باشند که از کمربند مشکی دان 2 به بالا تعلیم داده می‌شوند. در معنای فلسفی پومسه تشکیل شده از«پوم» به معنی نتیجه و «سه» به معنی حرکت  و در مفهوم کلی «پومسه» به معنای نتیجه حرکت می‌باشد.

4) فرم‌های پالگه،نیز غیر رسمی بوده و شامل هشت فرم می‌باشد